Akıllı telefonlar artık neredeyse elimiz ayağımız gibi oldu ve dolayısıyla da akıllı telefon kullanımı, zirve yapmış durumda. Artık internet sayesinde istediğimiz her ortama sanal olarak ulaşabiliyor ve bunu da çoğunlukla akıllı telefonlar ile yapıyoruz. Ancak elbette akıllı telefon kullanımı her ne kadar hayatı kolaylaştırıyor olsa da bazı yan etkilerei de yok değil! Bunlardan bir tanesi de dikkat dağınıklığı olarak nitelendiriliyor. Bunun yanı sıra hiperaktivite semptomları da fazla akıllı cep telefonu kullanımı nedeni ile ortaya çıkabiliyor.
Kendinizi ne kadar zorlasanız da yapacağınız işe odaklanamıyor olmanız dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (ADHD) belirtisi olabilir. Bilimsel araştırmalara göre, akıllı telefon kullanımı azaltıldığı takdirde dikkat daha çabuk toplanabiliyor ve hiperaktivite semptomları da kolay kolay gözlemlenmiyor.
Bir kısm deneylerde 221 üniversite öğrencisi denek olarak kullanılmış. Bu öğrencilerden bildirim yada alarmlarını bir hafta boyunca olabildiğince engellemeleri istenmiş. Yani akıllı telefonlarından bir süre uzak durmaları istenmiş de diyebiliriz. devamındaki 2. haftada da tam tersini yapmaları söylenmiş. Geçen iki haftanın sonunda eldeki sonuçlara bakıldığında; öğrenciler telefonlarını fazla kullandıkları zaman zarfında birçok hiperaktivite semptomu ile karşılaştıkları görülmüş. Yani, odaklanmada güçlük çekme, odaklanırken kolayca sıkılma ve görevlerde yada aktivitelerde zorluk çekme gibi birçok durum yaşamışlar. Deney sonucuna göre yapılan açıklamada; söz konusu semptomların akıllı telefon kullanımı ile oldukça hızlı ve etkili bir şekilde geliştiğini ifade edilmiş.
Eğer sizler de akıllı telefonlarınızı fazla kullanıyor ve bu semptomlar ile karşılaşıyorsanız günlük rutinlerinizi bir kez daha gözden geçirmelisiniz. Elbette bu cihazlar hayatı ciddi anlamda kolaylaştırıyor ancak fiziksel ve ruhsal açıdan zorlaşan bir hayatınız varsa diğer işler ne kadar kolay olabilir ki? Bu nedenle cep telefonlarınızdan olabildiğince uzak durmanız (mümkün olduğunca) mutlaka yararınıza olacak ve emin olun ki daha mutlu bir yaşam süreceksiniz. Hangi kararı verirseniz verin, kesinlikle yalnız olmadığınızı da bilmelisiniz.
